Hyvinvointia keholle ja mielelle
”Havahdu on yksinkertaisesti helppoa rentoutumista ja maadoittumista ilman paineita.
Välillä vaan maataan joogamatoilla sisällä ja sään salliessa maataan heinikossa.
Havahdu tarjoaa erilaisia hyvinvointi ja rentoutuspalveluita keholle ja mielelle.
Luvassa on siis sointukylpyjä, metsäsointukylpyjä, mantraharjoituksia, eteerisiä öljyjä, kongin kuminaa ja puiden havinaa.
Erilaiset elementit tulevat mukaan askel kerrallaan, joten jokainen harjoituskerta on aina uniikki. Ihan niin kuin sinunkin rentoutusharjoituksesi.”
Esittely itsestäni:
Havahdun luoja Hellu; Helianne Ruotsalainen on Soundful yinjooga -ohjaaja, Cidesco- kosmetologi, urheiluhieroja, äänimaljahoitaja, sointukylpyohjaaja, luontojoogaohjaaja, luontovalmentaja, hierontakouluttaja, meditaatio- ja rentoutusohjaaja.
Seuraa myös instagramissa ja facebookissa
Menneet tapahtumat täältä.
Lauantaina 11.3.2023 klo 18:00-21.00 Majatalo Pajulassa Järvenpäässä
Kiteentie 16, Järvenpää
Ohjelma:
Sointukylpy ja lempeä Yin -joogaharjoitus järjestetään upeassa ulkokatoksessa Pajulan lämminhenkisen kotimajoituksen yhteydessä elävän ulkotulen äärellä. Pakkasen yllättäessä katos pitää sinut kyllä lämpimänä. Tämän jälkeen siirrymme Majatalo Pajulan sisätiloihin saunomaan sekä kylpemään ja rentoutumaan. Tarjolla ulkona sinulla on koko ajan saatavilla kuumaa juomaa.
Tämän osion yhteishinta on 75 euroa. Sinulla on mahdollisuus myös jäädä yöksi upeaan majataloon 20 euron lisähinnasta! (huom. ei sisällä aamiaista)
Ulkotila on kaikille turvallinen ja soveltuu hyvin tapahtuman järjestämiseen. Tapahtuma on ainutlaatuinen ja mukaan mahtuu vain 8 henkilöä, joten varaa paikkasi ajoissa. Jotta tapahtuma järjestyy, osallistuja minimi on 4 henkilöä.
Hinta 75 euroa /henkilö. Hinta sisältää alv 10%. Mahdollinen majoittuminen lisähinnasta 20 euroa/hlö.
Voit myös varata koko tilaisuuden itsellesi esim. työporukalle tai perheelle tai muulle seurueelle!
Ilmoittaudu mukaan sähköpostilla info@havahdu.fi tai viestillä suoraan Hellulle 0451427188, myös Whatsapp.
Huom! Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautumiset torstaihin 9.3 mennessä.
Maksu paikan päällä MobilePay, käteinen, kortti tai OP-siirto sekä Smartum, Edenred tai ePassi liikunta etuudella.
Oleilemme ulkona, joten ota mukaan lämpöisät ulkoiluvaatteet sekä mahdollisesti oma makuupussi missä voit pötkötellä rennosti tai voit myös istuskella sointukylvyn ajan vilttien suomassa lämmössä. Ota mukaasi myös makuualusta, jos löytyy. Paikalta saat myös joogamattoja lainaksi.
Tarjolla on lisälämmittimiä joten sinun on mukava rentoutua kuunnellen ulkotulen ritinää ja miten se yhdistyy tiibetiläisten äänimaljojen kauniiseen sointuun. Sointukylvyn& yinjoogan yhteiskesto on n.60 minuuttia ja sen jälkeen siirrymme sisätiloihin jossa on vapaata saunomista ja rentoutumista. Tarjolla lämmintä juotavaa sekä pientä suolaista purtavaa.
Koe jotain todella ainutlaatuista persoonallisessa miljöössä kaupungin sisällä ja silti niin luonnon helmassa!
Ohjelman järjestää:
Helianne Ruotsalainen / Havahdu
Pajula tarjoaa lämminhenkistä majoitusta, elämyksiä ja tapahtumia Järvenpäässä. www.bbpajula.fi. Täältä näet myös huonevaihtoehdot majoittumiseen. Lisätietoja voit kysellä myös myynti@bbpajula.fi
Kaikki joogatunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla: Epassi, Edenred ja Smartum.
Tunnilla ohjaaja käy jokaisen joogin luona vuoroin soittamassa eri
kokoisilla äänimaljoilla keholla sekä lempeästi koskettaen. Äänimaljoja
soitetaan myös taustalla koko harjoituksen ajan. Tunnilla käytetään myös
gongia, sadekeppejä ja kosheja. Tarkoituksena on lisätä kehon
rentoutumista äänivärähtelyn avulla.
Pienet ryhmäkoot mahdollistavat turvavälit joogatessa.
Keuda rantasaunalla Järvenpäässä
Soundful Yin Jooga & elämyssauna (3h)
Su 12.3.2023 klo 17-20
Su 16.4.2023 klo 18-21
To (helatorstai) 18.5.2023 klo 18-21
Keuda rantasauna, Sibeliuksenväylä 55, Järvenpää
Joogaa 2h ja 1h päälle rentoa saunailua kotimaisten luontoteemaisten tuotteiden kera. Mahdollisuus uintiin Tuusulanjärvessä.
40e/ hlö / kerta
Maksu käteinen, kortti,OP-siirto, MobilePay, Epassi, Smartum Edenred liikuntaetuudella
Ilmoittautuminen ja lisätiedot: Helianne Ruotsalainen, 0451427188, myös whatsapp.
