Hyvinvointi- ja liikuntapalvelut HAVAHDU

Hyvinvointia keholle ja mielelle

Havahdu on yksinkertaisesti helppoa rentoutumista ja maadoittumista ilman paineita.

Välillä vaan maataan joogamatoilla sisällä ja sään salliessa maataan heinikossa.

Havahdu tarjoaa erilaisia hyvinvointi ja rentoutuspalveluita keholle ja mielelle.

Luvassa on siis sointukylpyjä, metsäsointukylpyjä, mantraharjoituksia, eteerisiä öljyjä, kongin kuminaa ja puiden havinaa.

Erilaiset elementit tulevat mukaan askel kerrallaan, joten jokainen harjoituskerta on aina uniikki. Ihan niin kuin sinunkin rentoutusharjoituksesi.

Esittely itsestäni:
Havahdun luoja Hellu; Helianne Ruotsalainen on Soundful yinjooga -ohjaaja, Cidesco- kosmetologi, urheiluhieroja, äänimaljahoitaja, sointukylpyohjaaja, luontojoogaohjaaja, luontovalmentaja, hierontakouluttaja, meditaatio- ja rentoutusohjaaja.



Seuraa myös instagramissa ja facebookissa

Menneet tapahtumat täältä.

Kaikki joogatunnit voi maksaa myös liikuntaeduilla: Epassi, EazyBreak, Edenred ja Smartum.

Tunnilla ohjaaja käy jokaisen joogin luona vuoroin soittamassa eri
kokoisilla äänimaljoilla keholla sekä lempeästi koskettaen. Äänimaljoja
soitetaan myös taustalla koko harjoituksen ajan. Tunnilla käytetään myös
gongia, sadekeppejä ja kosheja. Tarkoituksena on lisätä kehon
rentoutumista äänivärähtelyn avulla.

Pienet ryhmäkoot mahdollistavat turvavälit joogatessa.


Keuda rantasaunalla Järvenpäässä
Soundful Yin Jooga & elämyssauna (3h)
Su 12.3.2023 klo 17-20
Su 16.4.2023 klo 18-21
To (helatorstai) 18.4.2023 klo 18-21

Keuda rantasauna, Sibeliuksenväylä 55, Järvenpää

Joogaa 2h ja 1h päälle rentoa saunailua kotimaisten luontoteemaisten tuotteiden kera. Mahdollisuus uintiin Tuusulanjärvessä.

40e/ hlö / kerta

Maksu käteinen, kortti,OP-siirto, MobilePay, Epassi, Smartum Edenred Eazybreak liikuntaetuudella

Ilmoittautuminen ja lisätiedot: Helianne Ruotsalainen, 0451427188, myös whatsapp.

https://opistopalvelut.fi/jarvenpaa/index.php?l=fi

Facebook
Instagram