Hyvinvointi- ja liikuntapalvelut HAVAHDU

Hyvinvointia keholle ja mielelle

Havahdu on yksinkertaisesti helppoa rentoutumista ja maadoittumista ilman paineita.

Välillä vaan maataan joogamatoilla sisällä ja sään salliessa maataan heinikossa.

Havahdu tarjoaa erilaisia hyvinvointi ja rentoutuspalveluita keholle ja mielelle.

Luvassa on siis sointukylpyjä, metsäsointukylpyjä, mantraharjoituksia, eteerisiä öljyjä, kongin kuminaa ja puiden havinaa.

Erilaiset elementit tulevat mukaan askel kerrallaan, joten jokainen harjoituskerta on aina uniikki. Ihan niin kuin sinunkin rentoutusharjoituksesi.

Soundful Yin® Yoga -­tunnilla yhdistyvät Yinjooga, äänimaljat sekä lempeä, intuitiivinen kosketus.
Äänimaljoja soitetaan keholla edistäen rentoutumisen tunnetta yin jooga asanoissa. Tarkoituksena on lisätä kehon rentoutumista äänivärähtelyn avulla.

Soundful Yin® Yoga on syvärentouttavaa joogaa, joka rauhoittaa hermostoa, madaltaa stressihormoni kortisolia, edistää side‐ ja lihaskudoksen ja nivelten venyvyyttä ja energiansaantia, aktivoi imunesteiden ja verenkierron
virtausta, tehostaa kuona‐aineiden poistumista ja tuo levollisen olon kehon, mielen ja sydämen
tasolle.

Soundful Yin® Yoga kietoo upeasti yhteen yin joogan palauttavat ja avaavat asanat sekä syvärentouttavan ja hoitavan äänimaailman.

Esittely itsestäni:
Havahdun luoja Hellu; Helianne Ruotsalainen on Soundful yinjooga -ohjaaja, Cidesco- kosmetologi, koulutettu hieroja, äänimaljahoitaja, sointukylpyohjaaja, hierontakouluttaja sekä Havahdu -kotihoitolan ja pienen joogastudion omistaja Riihimäeltä.

Opiskelen parhaillani mantralauluja sekä syvennän opintoja yinjoogan parissa ja opiskelen ensi vuonna luontojoogaohjaajaksi.

KOTIHOITOLA/JOOGAHUONE KIINNI TALVIKAUDEN. AVAAMME KEVÄÄLLÄ 2022.
SOUNDFUL TUNNIT PIDETÄÄN TANSSIKOULU LASIKENGÄN TILOISSA RIIHIMÄELLÄ SEKÄ VOIMAKAT TEHDASVILLASSA HATTULASSA

Ilmoittaudu suoraan Hellulle p. 0451427188 tekstiviestillä tai sähköpostilla info@havahdu.fi

Tuntien hinnat 29€

Maksuvälineinä käyvät kortti / käteinen sekä MobilePay

Lämpimästi tervetuloa!

Seuraa myös instagramissa ja facebookissa

Tanssikoulu Lasikenkä
Lasitehtaantie 39, Riihimäki

Soundful yinjooga tunnit
La 27.11.2021 klo 11 – 12:30
La 18.12.2021 klo 11 – 12:30
La 5.2.2022 klo 11 – 12:30
La 5.3.2022 klo 11 – 12:30
La 2.4.2022 klo 11 – 12:30
La 7.5.2022 klo 11 – 12:30

Voimakat kalenteri:
To 25.11.2021 klo 18-19:30
To 16.12. klo 18-19:30

To 13.1.2022 klo 18-19:30
To 17.2 klo 18-19:30
To 24.3 klo 18-19:30
To 14.4 klo 17:30-20:30 Special soundful yinjooga tunti 3h / workshop hinta 55e/hlö
To 26.5 klo 18-19:30
To 16.6 klo 18-19:30

Osoite
Tehdasvilla Oy, Merventie 5, Hattula
Ilmoittaudu tunnille sähköpostilla info@havahdu.fi, viestillä/ myös WhatsApp ja puh numero 0451427188

Tunnilla ohjaaja käy jokaisen joogin luona vuoroin soittamassa eri
kokoisilla äänimaljoilla keholla sekä lempeästi koskettaen. Äänimaljoja
soitetaan myös taustalla koko harjoituksen ajan. Tunnilla käytetään myös
gongia, sadekeppejä ja kosheja. Tarkoituksena on lisätä kehon
rentoutumista äänivärähtelyn avulla.

Pienet ryhmäkoot mahdollistavat turvavälit joogatessa.
Harjoituksenaikana ei tarvitse käyttää maskia.

Facebook
Instagram